Empieza a conectar con tu propio ser a través de la nutrición ayurveda
Libérate del estrés y comienza a sentirte tranquila, enérgica y enamorada de la vida.
¿Quieres empezar una vida en la cual no te siente mal todo lo que comes, dejes de estar estresada y puedas sentirte llena de dicha?
En lengua sánscrita Ayurveda significa «la ciencia de la vida». Con más de 5.000 años, es la ciencia más antigua del mundo.
Su éxito radica en promover el autoconocimiento, que nos permita mantenernos en equilibrio para estar libres de enfermedad.
Según el ayurveda, debemos empezar por conocer nuestro biotipo o constitución, para así poder saber qué nos sienta bien o no en nuestro estilo de vida (comidas, hábitos y rutina).
Si has venido hasta aquí es porque estás viviendo alguna de estas afirmaciones:
Crees que estás "comiendo bien", pero te sientes baja de energía.
Estás cansada de tu desorden de horarios o de sufrir de insomnio.
Tienes algunos problemas de estómago o de salud que los médicos no saben resolver.
No sabes cómo calmar la ansiedad que te hace buscar algo de "picar" (dulces, crackers, cacahuetes,etc) durante todo el día.
Ya no quieres vivir más a tope de estrés y de todo.
Sientes que necesitas conectar con tu propio ser.
¡Lo que estás buscando es un cambio de vida!
Todos esos aspectos negativos que te perturban indican que tu organismo está en desequilibrio.
Pero es posible buscar el equilibrio y que tu vida sea diferente, y puedas:
Vivir sin estrés.
Dormir tranquila.
Sentirte enérgica.
Disfrutar de los alimentos saludables de una forma que no lo has hecho nunca.
Cambiar tu relación con la comida.
Entender tus problemas y enfocarte a resolverlos.
Ver el mundo con ilusión.
Un cambio de vida no es fácil, pero se puede lograr si empiezas por tener consciencia de lo que ya no quieres.
Soy Fabiola Márquez, especialista en nutrición ayurveda, coaching nutricional y cocina "ayurvegan".
Acompaño a mujeres decididas a vencer las barreras que les impiden recuperar la fuerza que necesitan para alcanzar su equilibrio físico, mental y espiritual.
¿Cómo lo hago? a través de un plan de nutrición y rutina ayurvédica, sesiones con seguimiento, y talleres sobre nutrición y estilo de vida.
Mi misión es ayudarte a alcanzar el bienestar físico, emocional y espiritual que buscas para tu vida, a través de la nutrición ayurveda.
Descubrirás por qué a veces te sientes mal después de comer.
Por fin, podrás ver siempre el lado positivo de las cosas y lo bonito de la vida.
Aprenderás a sentirte libre y elegir mejor lo que quieres.
Te sentirás en paz contigo misma y en cualquier lugar donde estés.
¡Te invito a que empieces a trabajar en tu cambio conmigo!
Así ha sido la experiencia de algunas de las personas a las que he ayudado:
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