Tomar el control de tu alimentación y de tu salud implica dedicarle tiempo con amor a la cocina.

Lo más seguro es que necesites aprender ciertas técnicas sobre cocina ayurvédica que no conoces. Por eso he creado éstas clases para ti, para ofrecerte una herramienta más en tu proceso de cambio.

¿Cómo son las clases de cocina ayurvédica personalizadas?

Online en DIRECTO, cocinando mano a mano conmigo platos nutritivos, deliciosos y sanadores.

Divertidas, lo pasaremos estupendamente, sintiéndonos felices de estarnos cuidando.

Interesantes, aprenderás todo lo que necesitas saber sobre cocina ayurvédica y tips para organizarte.

Provechosas, porque podremos cocinar al mismo tiempo y podrás preguntarme todo lo que necesites.

Me he encontrado a personas que piensan que llevar una dieta ayurvédica hoy en día es muy complicado.

Pero, con estas clases de cocina ayurvédica personalizadas quiero demostrarte que siguiendo mi propuesta, llevar una dieta ayurvédica puede ser más simple de lo que imaginas. Sólo es cuestión de cambiar el mindset.

¿Qué te voy a enseñar en las clases de cocina ayurvédica personalizadas?

Técnicas de cocina ayurvédica que te servirán para aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos.

El uso de las especies en la cocina ayurvédica.

Correcta combinación de los alimentos.

Cuándo y porqué debes ser estricta y cuándo puedes ser flexible.

Recetas nuevas cargadas de nutrientes, sabor y buena energía.

¿Para quién he creado estas clases?

 

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Para ti que estás empezando tu vida ayurvédica y no tienes conocimientos sobre éste estilo de cocina.

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Para quienes les gusta la cocina saludable y quieren ampliar sus conocimientos, aprendiendo éste estilo de alimentación.

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Para quienes necesitan ocuparse desde ya de su salud física, mental y espiritual, enfocándose en un estilo de vida consciente.

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Para ti si te gusta la cocina hindú y quieres aprender más sobre ella.

Éstas clases de cocina ayurvédica personalizadas te servirán para empoderarte, conduciendo tu vida por un camino lleno de beneficios para tu salud, tanto a nivel físico como mental y espiritual.

¡Ya es hora de que empieces a disfrutar de cuidarte, y veas el tiempo que inviertes en la cocina como un milagro para tu vida!

Me llamo Fabiola Márquez, y me especializo en nutrición y estilo de vida ayurveda, y cocina "ayurvegan".

Acompaño a mujeres decididas a recuperar la fuerza que necesitan para romper las barreras que les impiden alcanzar su equilibrio físico, mental y espiritual.

¿Cómo lo hago? aplicando mi método Vivir Ayurveda, con el cual te enseño a poner en práctica todas las técnicas que a mi me han ayudado a cambiar una vida estresada y desenfocada, por una vida consciente basada en el autoconocimiento.