Depuración Ayurvédica “Límpiate y Reinicia”

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Esta depuración Ayurvédica de 7 días con acompañamiento se fundamenta en los principios del ayurveda y la nutrición moderna.Trabajaremos con alimentos que facilitan la limpieza del organismo de una manera respetuosa. También te daré indicaciones para trabajar la parte emocional. Recuerda que tu organismo es un todo: cuerpo, mente y espíritu.

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  Límpiate y Reinicia es un programa de depuración ayurvédica de 7 días, en el cual contarás con mi acompañamiento individual personalizado.

Este programa tiene como objetivo limpiar tu organismo de toxinas que te causan enfermedad, para que luego puedas reiniciar tu estilo de vida desde una nueva perspectiva.

Nos enfocaremos sobre todo en limpiar los órganos que estén asociados con tu desequilibrio. Pero haremos énfasis en riñón e hígado, como órganos que requieren de más cuidado en primavera.

Realizaremos la limpieza con alimentos naturales que facilitan la depuración del organismo de una manera sutil, pero muy efectiva.

Se plantea una dieta vegetariana, libre de producto animal, excepto ghee (mantequilla clarificada, libre de lactosa). Para las personas veganas hay opción de ingerir otros aceites.

El ayurveda como ciencia holística nos habla de que en nuestro organismo todo está conectado. Así que, también nos ocuparemos activamente de ayudar a limpiar la parte emocional, que es tan importante.

 

¿Cuándo empieza el programa Límpiate y Reinicia?

En el momento que tú decidas que estás preparada para empezar.

Piensa que es un programa personalizado, por lo que tú eliges la fecha y hora de nuestra sesión de inicio.

Una vez realices la reserva, te enviaré el cuestionario y fijamos la sesión, que se llevará a cabo por Zoom o Hangouts.

 

¿Qué incluye esta depuración ayurvédica de 7 días con acompañamiento?

-Realización del cuestionario ayurveda para determinar la tendencia de tu constitución y tu desequilibrio.

-Consulta online de 1h y 15min.

-Plan depurativo completo de 7 días (menú con desayuno, comida, merienda y cena + suplementos + recetas + recomendaciones generales).

-Sugerencia de rutina personalizada, con ejercicios para trabajar la parte emocional.

-Acompañamiento a través de email y WhatsApp durante los 7 días del detox.

 

¿Qué beneficios te dejará hacer esta depuración ayurvédica de 7 días con acompañamiento?

-Mejorar tus problemas digestivos.

-Aumentar tu energía vital y ganas de disfrutar la vida.

-Facilitarte la conexión contigo misma, para descubrir cosas de ti que aún no conoces.

-Será el punto de partida del cambio que tanto necesitas en tu estilo de vida, basado en el autocuidado.

 

 

¿A quién va dirigida esta depuración ayurvédica de 7 días con acompañamiento?

-Personas que necesiten una limpieza en su organismo, y la quieren gestionar de manera consciente y personalizada.

-A quienes quieran comenzar un cambio en su estilo de alimentación, pero no sepan por dónde empezar.

-Personas que piensen que se están alimentando bien, pero sufran de cansancio extremo y falta de motivación para realizar sus tares diarias.

-A quienes sufran de ciertas patologías (estomacales/digestivas, problemas de piel, alergias) y necesiten recomendaciones específicas para su desequilibrio.

 

¿Quién te acompañará en este programa?

Soy Fabiola Márquez, especialista en nutrición ayurveda, coaching nutricional y cocina "ayurvegan". Acompaño a mujeres decididas a recuperar la fuerza que necesitan para romper las barreras que les impiden alcanzar su equilibrio físico, mental y espiritual.

¿Cómo lo hago? a través de mi método Vivir Ayurveda, que consta de un plan nutricional + rutina ayurvédica personalizados, y formaciones sobre nutrición y estilo de vida.

 

Te puedo asegurar que después de estos 7 días de depuración ayurvédica te vas a sentir renovada y tendrás otra visión de la vida.

 

¿Aún tienes dudas sobre el programa Límpiate y Reinicia?

¡Ponte en contacto conmigo y te ayudo a resolverlas!

Contacto

hola@vidaeter.com

@vida_eter

Así opinan algunas de las personas a las que he ayudado

“Pasé muchos meses tratando de sentirme mejor, cambié mi dieta, hacía ejercicios, pero nada me ayudaba. Me sentía muy cansada, no podía dormir, me dolía la cabeza todo el tiempo…pasé mucho tiempo sintiéndome mal. Desde que empecé a seguir los consejos de Fabiola estos síntomas han cambiado, siento que pequeños cambios pueden ser un milagro. ¡Recomiendo a Fabiola 100%!”

Anna Wawrzynska (Traductora y Viajera)

“Fabiola es una excelente guía en el mundo del ayurdeva. Ella te acompaña y te ayuda a entender que puedes vivir una vida más plena, si sigues los principios de esta ciencia milenaria adaptados a nuestros tiempos. La recomiendo ampliamente si deseas transformar tu vida”.

Amelia Barnola (Profesora de Yoga)

“Me abrí al mundo del ayurveda con Fabiola. Me permitió tomar consciencia del cuidado cuerpo-mente-alma a través de la nutrición ayurvédica. He sabido detectar trastornos de salud, que incluso había olvidado por estar  desconectada. Me elaboró un planning en función de mi constitución y trastornos.

En sólo 1 semana noté más calma en mi mente, más concentración, menos dispersión y gran energía física”.

Lydia C. (Analista de Datos)

“Nuestro cuerpo es nuestra casa. Fabiola comprende este elemento principal: poner conciencia sobre lo que comemos y damos a nuestra casa energética. De manera sencilla y sin presiones, ella nos hace comprender qué nos sienta bien y nos ayuda a poner más conciencia. Creo que poner atención en la alimentación es muy importante y ella, desde el ayurveda, nos lo hace comprender de manera simple”.

Claudia Sans Witty (Specialty Coffee Pon)

“La experiencia con Fabiola ha sido muy profesional. tiene un gran conocimiento sobre el tema y su facilidad de expresión es muy nutritiva. La comida deliciosa. ¡Muchas gracias por el taller!”

Eva Sevilla (Maestra de Tantra)

“La dieta personalizada que me propuso Fabiola ha sido un éxito. En poco más de un mes me siento con mucha energía y el descanso por la noche es reparador totalmente. Gracias a su disposición, he ido conociendo mi cuerpo, qué alimentos me van bien y cuáles no. Mis dolores de cabeza premenstruales y la apatía que sentía a veces han desaparecido. Realmente es una maestra de ayurveda muy profesional y amable.”

Rosa Gallego (Profesora de yoga)