¿Quieres empezar una vida con consciencia y en conexión con tu ser, pero no sabes cómo hacerlo?
Te entiendo perfectamente, porque yo también llevaba un estilo de vida lleno de estrés y desconectada de mi esencia.
Hasta que llegué a una consulta de un médico ayurvédico, quien me indicó el camino a su manera.
Ahora que vivo ayurveda he creado una guía de 7 pasos, pensando en facilitarte el inicio en este maravilloso camino del autoconocimiento:
7 Pasos a seguir en tu rutina diaria para empezar una vida ayurvedica
Esta guía que he preparado para ti te servirá para:
Cambiar hábitos que no te están haciendo bien.
Sentirte enérgica.
Llenar tu vida de energías positivas.
Eliminar toxinas.
Aprender a comer bien, de acuerdo a tu constitución.
Empezar a conectar con tu propio ser.
¡Da el primer paso para tu cambio ahora!
Soy Fabiola Márquez, especialista en nutrición ayurveda, coaching nutricional y cocina «ayurvegan».
Acompaño a mujeres decididas a recuperar la fuerza que necesitan para vencer las barreras que les impiden alcanzar su equilibrio físico, mental y espiritual.
¿Cómo lo hago? a través de un plan de nutrición y rutina ayurvédica, sesiones de coaching y talleres sobre nutrición y estilo de vida.
