Talleres presenciales

 

En esta página encontrarás diferentes tipos de talleres que he creado para darte herramientas para que puedas emprender la búsqueda del equilibrio natural de tu organismo, con el propósito de prevenir enfermedades.
Una vez aprendas y puedas aplicar los conceptos, te convertirás en tu propio terapeuta ayurvédico.

¿No te parece estupendo?
¡Claro, es maravilloso!

Actualmente te ofrezco formar parte de:

Vivir Ayurveda: Taller Ayurveda + Comida

 

Vivir Ayurveda es una propuesta que pone en práctica una filosofía y forma de vida basada en el autoconocimiento.

Esta actividad se ha creado para ayudarte a que aprendas a tratar tu organismo según el ayurveda, que tiene como objetivo encontrar el equilibrio en nosotros para mantenernos libres de la enfermedad.

En mi taller ayurveda aprenderás sobre:

La importancia de los 5 elementos en el ayurveda.

Tu constitución (dosha)

Cocina ayurvédica.

Características de los elementos y su relación con los alimentos.

Cómo organizarte en función de tus horarios.

Cómo adaptar conceptos clásicos a la actualidad.

Y todo lo que aprenderás te servirá para:

N

Saber lo que te sienta mal o bien y por qué.

N

Aprovechar al máximo los nutrientes de los alimentos.

N

Mejorar tu proceso digestivo.

N

Aprovechar tu tiempo en la cocina.

N

Sentirte bien contigo misma.

N

Reducir el estrés.

N

Mejorar tu vida en general …¡y mucho más!

 

 

 

 

 

 

 

Vivir Ayurveda es para ti si:

-Te sientes muy atraída por la nutrición ayurveda, pero crees que llevar una dieta ayurvédica en la actualidad es muy complicado.
-Quieres cambiar tu dieta, pero no sabes qué hacer.
-Quieres aprender a comer bien.
-Quieres tomar el control de tu alimentación y de tu vida.
-Te encanta la cocina hindú, pero no sabes cómo prepararla.
-Te encanta la cocina en general y quieres ampliar tus conocimientos.
-Quieres vivir una experiencia completa, donde además de aprender vas a compartir una nutritiva y deliciosa comida «viva» ayurvegan.

 

Vivir Ayurveda: Taller Ayurveda + Comida te servirá para cambiar tu visión sobre el ayurveda y lo que significa seguir una dieta como estilo de vida.

Verás que una vez comiences a ponerlas en práctica, las recomendaciones y tips simples sobre dieta y cocina ayurvegan que aprenderás causarán un impacto en tu forma de comer, tu salud y tu vida en general.

Soy Fabiola Márquez, especialista en nutrición ayurveda, coaching nutricional y cocina "ayurvegan".
Acompaño a mujeres decididas a recuperar la fuerza que necesitan para vencer las barreras que les impiden alcanzar su equilibrio físico, mental y espiritual.

Te acompaño en tu proceso de cambio, a través de un plan de nutrición y estilo de vida ayurveda.